Как вы думаете, что приносит счастье человеку? Кто-то скажет, что реализация поставленных целей и задач. Кто-то скажет, когда человек избавляется от «чужих» целей и начинает ставить и добиваться собственных. Отчасти это так, но есть более глубокое понимание счастья и причин его нехватки нам.

В этой статье мы попытаемся донести это понимание.
Предупреждаем сразу: понятно будет не всем и не сразу.

Почему не радуют победы?

Вот вы чего-то захотели  всей душой. Вы собрались и начали движение к цели. Вы прошли все этапы процесса достижения целей. Вам пришлось много работать, падать и подниматься, страдать и радоваться, напрягаться и ошибаться, выбирать, находить возможности и принимать решения.

И вот он, момент счастья! Но что это? Положительные эмоции стремительно исчезают. Наваливается апатия, состояние депрессии, жизненные силы улетучиваются прямо на глазах.

Ваши и не ваши цели

Почему такое происходит, что приносит счастье человеку и как это найти? Для понимания проблемы разберем цели и желания человека – это основа, самое начало.

Итак, вы хотите чего-то достичь. На первый взгляд все очень просто: берете любую книгу, посещаете вебинар про целеполагание и вперед! Там все описано. Даны правила, алгоритмы и даже есть пошаговые инструкции, как добиться желаемого.

В этих умных книгах даже сказано, что есть цели «ваши» и «не ваши». Во многих из них авторы даже разбирают, как их отличить. И, многое из написанного часто является правдой. Но не всей правдой.

Суть «не ваших» целей

Когда рассуждают о «не ваших» целях, практически всегда имеют ввиду то, что вы реализуете цели, навязанные вашими семейными  или социальными мемами. Это во многих случаях так. Но почему вы выбираете эти цели? Что внутри вас этому способствует?

Источник ваших желаний

И еще, разве «не ваши» цели — это только те, что вам навязали? Конечно, нет! К сожалению, источником абсолютного большинства ваших целей и желаний является то, о существовании чего вы, скорее всего не знаете. А узнав, вероятнее всего не признаете. Это ваш невроз.

Не пугайтесь этого слова, хоть оно и звучит по-медицински и попахивает психотерапией.

Людей без неврозов просто не существует в природе.

Современному человеку очень сложно признать наличие у себя этого «зверька» внутри себя. А еще сложнее и унизительнее признать тот факт, что он управляет его желаниями и целями. Мы же должны быть осознанными, самостоятельными, взрослыми, в конце концов. А это с концепцией невроза никак не сочетается.

Что такое невроз?

А что же такое невроз? Если очень упрощенно, то это последствие детской травмы или нехватки. У ребенка была потребность, которую он не смог удовлетворить. Чаще всего это сопровождается сильными негативными эмоциями.

Эта потребность из детства давно забыта и вытеснена в глубины бессознательного. Но она никуда не делась и сформировала невроз. Невроз побуждает нас компенсировать эту вытесненную потребность. Мы хотим ее удовлетворить, но не помним, не осознаем, в чем она состоит!

А дискомфорт-то никуда не девается. И тут мы, совершенно бессознательно, заменяем истинную потребность на нечто на нее символически похожее и приемлемое для нас во взрослом состоянии. Нам кажется, что мы поняли, что надо сделать!

Невротические потребности

Мы удовлетворяем эту новую потребность. Но это не «закрывает» истинную потребность, которую мы не осознаем. В этом отличие невротической потребности от истинной: ее невозможно удовлетворить. Никак и никогда.

Вот простой пример:

Если вы просто хотите есть, вы едите. А когда насыщаетесь, вы перестаете есть. При этом вы испытываете приятное ощущение. Потребность удовлетворена.

Если же у вас «пищевой невроз», вы можете слопать содержимое целого холодильника и не насытить себя. Вам будет плохо, противно, вы будете ощущать стыд и беспомощность… Но не сможете остановиться.

И еще один пример:

Бизнесмен хочет построить большую компанию. Точнее этого хочет его невроз. И он ее строит. Его не заботит эффективность бизнеса, его «красота»… Для него важен только «размер». Он пыжится, напрягается, суетится… И все более и более увеличивает свою компанию.

Счастлив ли он при этом? Удовлетворен? Конечно нет. Всегда есть тот, у кого «больше». И эта бессмысленная гонка может продолжаться до бесконечности.

Как опознать невротические потребности

Итак, большинство наших желаний — невротические. Как их опознать?

  • Они очень навязчивые.
  • Они повторяющиеся.
  • Их удовлетворение не приносит радости, а наоборот, отнимает энергию, лишает жизнь смысла, вызывает тоску и депрессию.

Помимо неудовлетворения и поисков ответа, «что же приносит счастье нам?» невротические потребности одаривают нас еще целым букетом не очень хороших ощущений: лень, раздражение, вранье, забывчивость, скуку, перекладывание  ответственности и многое другое.

Неужели все так плохо?

Нет! Есть и хорошие новости. За каждым невротическим желанием стоит ваша истинная потребность. То, что вам действительно нужно. Та потребность, удовлетворение которой принесет радость, даст энергию и толчок к дальнейшему развитию – то, что приносит счастье вам, как человеку, как личности.

Если смотреть на целеполагание чисто практически, то можно сказать следующее:

Если вы достигаете ваших целей и испытываете от этого только прилив энергии, расширение границ вашего «Я» и подъем мотивации, вы реализуете свои истинные потребности.

Если же вам хорошо знаком «черный список» подарков от невротических целей, перестаньте заниматься целеполаганием. Оно для вас бессмысленно и даже вредно. Ничего кроме потери времени, сил и энергии вы не получите.

Самый важный для вас шаг в этой ситуации — понять, что же на самом деле стоит за вашими желаниями.