Хотите стать увереннее, поднять свою самооценку? Читайте нашу подборку из 5 советов, которые помогут вам в этом. Воспитание такого качества, как уверенность — процесс длительный и достаточно тяжелый. Но «игра стоит свеч», поэтому начинайте прямо сейчас!
Аффирмации и цели
Если вы слышали о положительном действии аффирмаций, то должны знать и о наличии у них негативного действия. Например, если вам едва хватает денег на пропитание, то утверждение «Я стану самым богатым через 1 год», может вызвать диссонанс в подсознании.
А что самое главное в аффирмации? Убедить свое подсознание поверить в том, что вы говорите. Поэтому важно грамотно ставить цели («постепенно становиться богаче»), в которые ваше подсознание поверит, и проговаривать эти цели с помощью аффирмаций.
Улучшайте сильные стороны
Мы устроены так, что стремимся все свое внимание и силы уделить развитию каких-то слабых для нас навыков, которые могут и не понадобиться в жизни.
Вместо этого, чтобы стать увереннее, поднять самооценку, лучше развиваться в том, что вы уже хорошо умеете делать. Мастерству нет пределов. Поэтому становитесь еще лучше в том, в чем вы уже хороши.
Похвала – хороший стимул
Существуют такие ситуации в жизни, когда неуверенные люди при похвальных речах в их сторону, совершенно не могут воспринимать положительно данное явление. Отрицать комплименты нельзя!
Научитесь воспринимать положительно похвалу. Сделайте заготовки ответов на такие случаи жизни («Благодарю», «Как любезно!» и т.п.), и повторяйте их каждый раз, когда вас хвалят. Это позволит вам стать увереннее со временем.
Не занимайтесь самобичеванием
Конечно, критическое мышление – это хорошо. Но все хорошо в меру! Не занимайтесь самобичеванием, так как от этого уверенность в себе с каждым разом у вас убывает.
Что вы говорите самым близким людям, когда у них горе или плохое настроение? Как правило, что-то позитивное. В этом наша особенность – умение успокаивать других и одновременно заниматься самобичеванием.
Постарайтесь относиться к себе менее критично, научитесь поддерживать себя в любых жизненных ситуациях. Со временем от этого вы сможете статье более уверенным в себе человеком.
Улучшайтесь, а не нойте
Бывают ситуации, когда человек начинает терять уверенность после какого-то случая: отказали в вакансии, бизнес не растет, как планировалось, девушка (парень) отказала пойти на свидание.
Что в таком случае мы чувствуем? Обиду, неуверенность. Начинаем заниматься самоедством. А что нужно делать?
Нужно не ныть, а найти причину в себе, почему вы достойны лучшего! Составьте список таких качеств, которые делают вас незаменимым сотрудником, хорошим бизнесменом, притягательным парнем (девушкой).
Делайте такой разбор периодически: 2-3 раза в месяц. Увидите, как после этого будете становиться увереннее, и ваша самооценка вырастет.
Какие еще способы стать увереннее вы знаете?
