Как победить лень? Ответ на данный вопрос интересует сотни миллионов людей по всей планете. Можно, конечно, сменить род деятельности и заняться любимым делом. В таком случае вероятность «заболеть» ленью будет сведена к минимуму.
Но что делать, когда лень победить нужно в бытовых вопросах? Ну, или вы не готовы прямо сейчас менять работу или сферу бизнеса?
Вам может помочь методика 4-х вопросов к самому себе – это сразу 4 способа, собранных в один метод, который заставит вас работать. Иногда обстоятельный разговор со своим внутренним «Я», которое провоцирует полениться, бывает очень полезным и продуктивным.
Решаем большие задачи
Часто лень является обратной реакцией на стоящую перед вами задачу большого объема. Вы думаете, «с какого краю» ее начинать решать. Начинать всегда тяжело и именно в данный момент нужно суметь побороть свою лень, которая рождается из-за кажущейся сложности.
Задайте себе вопрос: «С чего мне начать?», подумайте о самом интересном или приятном моменте в стоящей перед вами задаче. Начните с него.
Далее, небольшими порциями, разбив большой комок дел на части, вы быстрее и охотнее выполните все.
Расставляем приоритеты
Не всегда люди ленятся из-за того, что выполняемая работа им не нравится. Это также может происходить из-за большого количества дел, которые можно отложить или делегировать, тем самым высвободив себе время для решения более важных и срочных задач.
Как победить лень в такой ситуации? В начале каждого дня задавайте себе такой вопрос: «Какие 3 дела у меня на сегодня самые приоритетные?».
Записывайте их и первую половину рабочего дня посвящайте себя только им. Важно записать эти 3 важных дела в конкретной, не размытой форме.
Работаем над эффективностью
Очень часто, в погоне за успехом, люди слышат, что надо много и долго пахать. Да, это так. Но не стоит вдаваться в крайности и пытаться «четырёхкилограммовой кувалдой забить тонкий гвоздь в доску»! Или, еще хуже, полениться и совсем «забить» на свои дела.
Если вы сумеете оптимизировать некоторые трудные задачи, облегчить их, то только выиграете от этого. Эффективность достигается не разовыми усилиями, а небольшими, но постоянными.
Задайте себе вопрос: «Как я могу упростить стоящую передо мною задачу?». Не стоит прибегать к методике «все или ничего!», лучше выделять небольшое время (силы) на выполнение работы, чем не делать ее совсем из-за нехватки времени. Это позволит вам победить лень, которая будет уверять вас, что это все не принесет результата.
Испугайте себя
Страх – это мощный мотиватор человека, он стимулирует к действиям. Это также относится к вопросу о борьбе с ленью. Достаточно будет немного спровоцировать внутри себя страх, и он заставит вас работать.
Задайте себе вопрос, когда лень овладевает вами: «Что будет (чего я лишусь), если не выполню совсем поставленной задачи?». Если у вас развита хоть немного фантазия, то эффект будет положительным – страх победит вашу лень.
Важно думать при ответе на выше поставленный вопрос в долгосрочном плане. Не думайте, что случится или чего вы лишитесь сейчас или сегодня. Не бойтесь напугать самого себя. Это сможет действительно помочь вам победить лень. Но и вдаваться в крайности и раздувать из-за небольшого дела апокалипсис тоже не стоит.
Надеемся эта методика будет вам полезна, и вы станете более продуктивным во всех сферах своей деятельности!