Джон Кехо написал книгу «Подсознание может все» на основе практических исследований и личных наблюдений. Ее без преувеличения можно назвать практическим пособием по раскрытию тайных сил подсознания человека, которое, действительно, может все!
Автор в течение трех лет проводил свои опыты над работой мозга и подсознания вдали от цивилизованной жизни, находясь в лесу. Питался он тем, что сам смог добыть. Все это помогло Джону Кехо изучить внутренний мир, не отвлекаясь. По возвращении, он разработал программу развития силы мозга и в 1980 году стал популярен.
Наше сознание
Внутреннее сознание — это мощная сила, влияние которой ощущается в каждом аспекте вашей жизни. Оно является главной и наиважнейшей частью вашей сущности, и от него зависят ваши успехи и неудачи.
Единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя, ее можно сконцентрировать и направить, увеличить ее силу. Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль.
Сильные и сконцентрированные мысли — сильные и сконцентрированные силы.
Вы хотите изменить обстоятельства? Для этого развивайте в себе необходимый тип сознания. Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех.
Мысленное представление
Визуализация — это мысленное представление, проигрывание, видение себя в ситуации, которая еще не произошла. Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится и получающим желаемое.
3 секрета успешной визуализации:
- Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть на соревнованиях.
- Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
- В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.
Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.
Ваши утверждения
Утверждая, вы влияете на мысли, возникающие в вашем мозгу. В каждый момент времени человеческий мозг способен удерживать только одну мысль, поэтому суть утверждения состоит в «наполнении» мозга мыслями, подкрепляющими вашу цель на данный момент.
Оформите свое желание в виде соответствующего утверждения
и регулярно используйте его.
Утверждение всегда должно быть позитивным. Оформите его в виде утвердительного, а не отрицательного предложения. Откажитесь от использования частиц «не»! Составляйте короткие и четкие фразы при этом.
Осознайте свой успех
Многие люди скорее склонны видеть собственные неудачи и недостатки, чем осознавать свои достижения и успехи. Человек может повторно использовать энергию успеха от своих прошлых достижений, добиваясь поразительных результатов. К сожалению, он делает это очень редко.
Ищите моменты, которые можно признать успешными. Признавать нужно не только явное, но и вообще все. Не думайте, что это глупо или не нужно. Ваши положительные качества не менее реальны, чем отрицательные, поэтому гордитесь ими.
Эссе по книге «Подсознание может все», Джон Кехо.
