У вас проблемы? Решайте их во сне!

Да, человеческий мозг не просто уникален, он может творить невозможное. Мы этого сами не знаем. Ведь человек, по сути, использует только одну треть человеческого мозга. Во время сна некоторые участки мозга отдыхают, зато остальные становятся активными. Префронатльная кора мозга отдыхает вместе с человеком. Данная зона мозга отвечает за эмоциональную сторону, за способность воспринимать информацию, способность контролировать собственные действия и поведение. И все это находится в сонном, недееспособном состоянии.

Ночь – активнейшее время для нашего подсознания. Оно становится очень маневренным. Теперь подсознание способно функционировать,  и ничего не будет этому мешать.

Мы отдыхаем, мозг – нет!

Рассудок отдыхает во время сна, но подсознание не дремлет ни секунды. Подсознание движет нами, нашими мыслями, производит анализ действий, поступков, чувств. Проблемы, встретившиеся нам на пути, также подвергаются обработке.

Александр Белл делится:

Я убежден, что мозг имеет активную подсознательную деятельность. Мозг работает постоянно, он никогда  «не выключается»,  у него просто нет такой «кнопки». Мозг не дремлет! Не сомневайтесь в этом! Ночью мозг особенно активен. Поэтому часто наутро нам приходят очень интересные решения проблем

Не стоит думать, что подсознание – волшебная палочка, чудес не бывает. Если хотите, чтобы подсознание помогла вам решить проблемы, помогите ему: думайте больше и чаще о проблемах. Ведь подсознание работает именно с той информацией, которой вы ее снабжаете. Данную мысль ярко иллюстрирует содержание сказки «Эльфы и башмачник», в которой бедный башмачник не может сделать себе обувь. Именно когда он спит, эльфы прилетают и помогают ему осуществить мечту.  Часто решение проблемы приходит именно во сне.

Наши сны неподвластны контролю, но они очень хорошо помогают разобраться даже в сложных ситуациях.

В 2002 году проводился очень интересный эксперимент: участники исследования решали задачи после того, как пробуждались. Участники были поставлены в разные условия: одних будили из фазы глубокого сна, а других – из фазы легкого. Те люди, которых вывели из дремоты, справились с заданием успешнее на 33 процента.

Как же увидеть решение проблемы во сне?

Во-первых, поймите, что же именно вас беспокоит. Это может быть место работы, зарплата, отношения с любимым человеком. А может, вы переживаете по поводу переезда? Или у вас сломалась машина? Причин, безусловно, могут быть тысячи.

Эти думки нас очень сильно отвлекают от дел. Особенно женщины любят «всё надумывать да накручивать».  Это все сильно отвлекает от главного. Мозг просто переутомляется в такой обстановке: это как 50 голосов одновременно. Эти голоса громки, но они не помогают, а только мешают, ведь единого решения нет.

Чтобы эффективно решить проблему, следуйте следующим пяти советам:

Обозначьте проблему

Перед сном думайте о том, что вас беспокоит. Главное – себя не накручивать, иначе вы заработаете бессонницу. Вспомните, что сделали вы уже для решения проблемы. Анализируйте, но не доводите себя до того, чтобы Ваше сердце билось учащенно.

Обозначьте промежуток времени

Долго думать о проблеме не нужно, хватит примерно 10-15 минут. Без фанатизма. Больше не стоит. Ведь если исчерпать обозначенный лимит, то можно  и совсем сойти с пути, начиная думать уже не о существующих фактах, а о придуманных.

 Запишите свои мысли

После пробуждения запишите свои мысли, пусть вам покажутся они несвязными, ненужными, может быть, позже вы поймете, что истина крылась именно в них. Записи помогут отследить динамику развития вашей философской мысли.

 Размышляйте

Примите комфортную позу, расслабьтесь: чашка чая, горячая ванная, гамак, удобное кресло – все это поможет вам физически успокоиться и принять верное решение.

 Сделайте выводы

После всего выше проделанного сделайте вывод. Пусть вам удастся это не сразу, зато это будет небольшим шагом для решения глобальных проблем.